午後のおいしい薬膳日記（1）

ゆる〜く体を労るほっこりグルメエッセイ！

『眠れぬ夜はケーキを焼いて』の午後氏、スピリッツ初登場！
冷え性、夜型、腰痛などなど・・・日常に根付くさまざまな体の不調たちを、
薬膳・漢方のチカラを借りて美味しいレシピで
ゆる〜く労り、楽にする ほっこりグルメエッセイ！

【編集担当からのおすすめ情報】
とてもラクチンで体の調子を整えられるレシピ満載！
さらに監修はSNS総フォロワー数18万人超えの
櫻井大典氏！
単行本限定でより詳しい櫻井氏の養生のススメも掲載。
季節による体のしんどさである冷えや花粉症、夏バテなどに最適な
ご飯を紹介しています。ぜひご一読を！

著者名：	午後
出版社名：	小学館
ISBNコード：	9784091794765
発売日：	2025年04月30日頃